¿Cuánto dura una tendinitis de rodilla?

¿Cuánto dura una tendinitis de rodilla?

La rodilla es uno de los lugares más frecuentes donde se produce una tendinitis (o tendinopatía). Y, como suele ocurrir, una de las primeras preguntas que nos hacemos cuando es: ¿cuánto durará? ¿Cuánto tardará en curarse? Como fisioterapeutas, nos basamos en nuestra experiencia profesional, así como en las investigaciones sobre estudios científicos acerca de la […]

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tobillo inflamado

Tobillo hinchado con o sin dolor: ¿cuáles son las causas más comunes y qué se puede hacer?

¿Tienes el tobillo hinchado (con o sin dolor) y te preguntas por qué y qué puedes hacer al respecto? En España, miles de personas se enfrentan cada mes a este problema. A veces sin ninguna razón particular, a veces tras una operación, un choque, una caída o problemas de circulación sanguínea. Y es fuente de

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FRACTURA DEDO PULGAR

Cómo identificar y tratar las fracturas en el dedo pulgar: Consejos de un fisioterapeuta

¿Has sufrido una fractura del hueso del pulgar (el primer metacarpiano), una fractura de Bennett u otro tipo de fractura? Probablemente tengas muchas preguntas sobre el tratamiento, las posibles complicaciones y el tiempo de curación de este tipo de fractura de la mano. Como fisioterapeutas, nos baso en nuestra experiencia profesional y en la investigación

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Trabajar de fisio en suiza

Trabajar de fisioterapeuta en Suiza: Salario, estudios, homologación

¿Te gustaría trabajar como fisioterapeuta en Suiza? ¿Quieres saber lo que ganan allí los fisioterapeutas o los fisioterapeutas autónomos? ¿O te gustaría formarte en una escuela de fisioterapia en Suiza? En este artículo repasamos todo lo relacionado con la fisioterapia en Suiza, sobre todo si has estudiado en otro país como España. Para ello, nos basaremos en una amplia investigación documental (todas las referencias

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ARTROSCOPIA TIEMPO DE RECUPERACION

Tiempo de recuperación tras una artroscopia de rodilla

¿Acabas de someterse a una artroscopia de rodilla y te preguntas cuál es el tiempo de recuperación? ¿O buscas información antes de recurrir a ella para tratar la artrosis o un problema de menisco, o como profesional sanitario para tratar mejor a sus pacientes? Nos gustaría responder a algunas de las preguntas más frecuentes de los

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como estirar isquios

¿Cómo estirar los isquios?

Los isquiotibiales son un grupo muscular ubicado en la parte posterior del muslo, que desempeñan un papel importante en la extensión del muslo sobre la cadera y la flexión de la pierna sobre el muslo. Estirar los isquiotibiales es esencial para mantener la flexibilidad, prevenir lesiones y mejorar el rendimiento en actividades físicas y deportivas A continuación te presentamos varios ejercicios para que aprendas como estirar los isquiotibiales en casa:

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trabajar con artrosis de columna

¿Se puede trabajar con artrosis en la columna?

Antes de profundizar más en el artículo, te diremos que por normal general sí se puede trabajar aun teniendo artrosis en la espalda y que hoy en día no es tan sencillo obtener una incapacidad laboral al sufrir esta lesión. Para hacer este artículo, hemos contado con nuestra experiencia como fisioterapeutas que tratamos a menudo

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FRACTURA PERTROCANTEREA

Fractura pertrocantérea: rehabilitación, tratamiento y tiempo de recuperación

Acabas de sufrir una fractura pertrocantérica, ¿estás en plena rehabilitación? ¿te preguntas por el tiempo de curación, la duración del dolor, la evolución? Como fisioterapeutas, respondemos a las preguntas más frecuentes de las personas que han sufrido una fractura en este punto del fémur, en el trocánter. Nos basamos en nuestra propia experiencia, pero también en los

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Hipopresivos postparto

Hipopresivos postparto: ¡Recupera tu figura!

Los ejercicios hipopresivos postparto son una excelente opción para la recuperación después de dar a luz, ya sea vaginal o por cesárea. Estos ejercicios combinan respiración y postura para trabajar el abdomen y la musculatura del periné. 🤱 Abdominales hipopresivos en postparto: cuándo empezar Vemos que después del embarazo y el parto, muchas mujeres famosas se encuentran con una forma física envidiable y un abdomen

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