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JL FISIOS

Pilates en Granada

Postura en extensión pilates

En JL FISIOS apostamos por el Ejercicio Terapéutico basado en el Método Pilates, un sistema de entrenamiento que nos permite mejorar la condición física general con ejercicios adaptados a cada patología o disfunción, siempre controlado por un fisioterapeuta.

Realizamos sesiones de trabajo grupales en suelo con diferentes materiales para que las clases resulten lo más específicas y entretenidas posibles.

Aunque los objetivos son bastante personalizados, en general siempre pretendemos mejorar la postura, aumentar la flexibilidad y el tono muscular para evitar dolores de espalda o posibles acortamientos musculares.

Clases de pilates en Granada

Todas las clases de Pilates en Granada son realizadas por nuestras fisioterapeutas especializadas en Ejercicio Terapéutico. Los grupos están compuestos por un máximo de 5-6 personas. Dentro de cada grupo se marcan unos objetivos comunes e individuales, adecuando siempre los ejercicios según cada persona.

Horarios: de lunes a jueves. Tenemos grupos de mañanas y de tardes.

Tarifa: Dos días semanales 45€/ mes

Estamos en Armilla, Granada. Puedes contactarnos cuando quieras aquí.

Yoga armilla

Yoga

Pilates para embarazadas en Granada

Pilates para embarazadas en Granada

A quién va dirigido el pilates

A quién va dirigido el pilates

Centro de Pilates

El Pilates que impartimos en Granada, es un método de entrenamiento instruido por fisioterapeutas en el que adecuamos sus ejercicios y posturas a la recuperación de lesiones o a la disfunción de ciertos movimientos. Se estudia cada paciente como un caso específico. Incluso si no existe lesión, se realiza una valoración y una exploración de cada persona. De esta forma el pilates también se convierte en un trabajo de prevención.

Cada vez más centros de Fisioterapia en Granada integran este tipo de ejercicio terapéutico en el tratamiento de pacientes, debido a que trabaja el desarrollo de la fuerza óptima sin ningún tipo de sufrimiento articular y sin comprometer el sistema vascular. La elasticidad, resistencia física y la actitud postural, se cuidan especialmente en su práctica.

Durante las clases de Pilates  intentamos crear un ambiente relajado y de concentración sin músicas estridentes. La monitora de pilates estará corrigiendo y ayudándote siempre que lo necesites.

Entrenamiento de pilates en granada

│Pilates terapéutico Granada│

Es importante que el instructor tenga una titulación oficial dentro del programa de entrenamiento Pilates. Si es Fisioterapeuta mejor, ya que combina lo mejor de este ejercicio terapéutico con los conocimientos de una formación sanitaria especializada en el cuidado del paciente y el movimiento.

Si queremos realizar Pilates como tratamiento para una lesión, es muy importante preguntar antes por la formación del profesional sanitario.

¿Cuáles son sus beneficios?, diferencias entre yoga y pilates, tipos de pilates, pilates para embarazadas… Todo esto y más información lo podrás encontrar aquí.

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