Reeducación del suelo pélvico

¿Qué es el masaje perineal? El masaje perineal para embarazadas ayuda a preparar todos los músculos del suelo pélvico para el parto y a minimizar el uso de la episiotomía, un procedimiento quirúrgico que consiste en abrir los músculos del perineo para facilitar el paso del niño durante el parto. La mayoría de mamás primerizas […]

Durante el embarazo, pueden producirse problemas de incontinencia urinaria. Pero, ¿por qué ocurre esto y qué puedes hacer para solucionar esas pérdidas de orina?

La diástasis es la consecuencia de un sobreestiramiento en los músculos abdominales. Como resultado aparece una separación patológica del músculo recto abdominal. Se observa a menudo en la mujer al final del embarazo y después del parto. El tratamiento se basa en ejercicio y fisioterapia.

¿Ha oído hablar de este dispositivo alguna vez? Se usa como método de preparación al parto y como prevención para desgarros y episiotomías. Dentro del sector sanitario tiene muchos admiradores pero también tiene sus detractores. ¿Quieres saber más?

Una de cada dos mujeres embarazadas se queja de dolor en la zona lumbar y la pelvis. Estos dolores son leves pero interfieren con las actividades diarias y el descanso. Y aquí es donde entra en acción el Cinturón Pélvico.

¿Has oído hablar de CrossFit? ¿Quizás conoces a alguien que lo ha intentado? A pesar de la creciente popularidad de CrossFit, hay poca información disponible sobre CrossFit y ejercicios sin riesgos para el suelo pélvico. Aunque ya van saliendo a la luz algunos estudios inquietantes.

Recopilatorio de preguntas frecuentes en la Reeducación del suelo pélvico. Si buscas información, está aquí.