El yoga aéreo es un tipo de entrenamiento en suspensión que mezcla de varias disciplinas, incluyendo el yoga tradicional, acrobacias de las artes circenses, danza… Leer más »5 posturas de Yoga aéreo divertidas que debes probar
La postura del guerrero es una de las tres posiciones que más se practica en el yoga. Ayuda a desarrollar la fuerza y la resistencia… Leer más »Como hacer correctamente la secuencia del Guerrero en Yoga
Para aquellas personas que quieran complementar su entrenamiento semanal, tener un estudio de Pilates en casa pequeño e improvisado se ha convertido en una opción práctica y económica.
Poco conocidos por el público en general, ha terminado por convencer a muchos fisioterapeutas que ahora utilizan este tipo de ejercicio para tratar el dolor… Leer más »Domina los ejercicios Hipopresivos ¿Qué son y por qué están de moda?