Actualidad en fisioterapia

¿Cuánto dura una tendinitis de rodilla?

¿Cuánto dura una tendinitis de rodilla?

La rodilla es uno de los lugares más frecuentes donde se produce una tendinitis (o tendinopatía). Y, como suele ocurrir, una de las primeras preguntas que nos hacemos cuando es: ¿cuánto durará? ¿Cuánto tardará en curarse? Como fisioterapeutas, nos basamos en nuestra experiencia profesional, así como en las investigaciones sobre estudios científicos acerca de la […]

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como estirar isquios

¿Cómo estirar los isquios?

Los isquiotibiales son un grupo muscular ubicado en la parte posterior del muslo, que desempeñan un papel importante en la extensión del muslo sobre la cadera y la flexión de la pierna sobre el muslo. Estirar los isquiotibiales es esencial para mantener la flexibilidad, prevenir lesiones y mejorar el rendimiento en actividades físicas y deportivas A continuación te presentamos varios ejercicios para que aprendas como estirar los isquiotibiales en casa:

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trabajar con artrosis de columna

¿Se puede trabajar con artrosis en la columna?

Antes de profundizar más en el artículo, te diremos que por normal general sí se puede trabajar aun teniendo artrosis en la espalda y que hoy en día no es tan sencillo obtener una incapacidad laboral al sufrir esta lesión. Para hacer este artículo, hemos contado con nuestra experiencia como fisioterapeutas que tratamos a menudo

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bota walker

¿Está cubierta la bota Walker por la seguridad social?

En este artículo abordaremos la pregunta principal que se hacen muchos pacientes: «¿La seguridad social en España cubre la bota ortopédica Walker?. Además, explicaremos qué usos se le da a esta bota para el tobillo, la elección de calcetines o tipos de bota. Como siempre nos basaremos en nuestra experiencia como fisioterapeutas, en los estudios

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Tratamientos naturales artrosis

Artrosis: ¿Qué sabemos a día de hoy sobre los tratamientos naturales?

Padeces artrosis, te molesta o te causa mucho dolor, y buscas un tratamiento, a ser posible ¿natural? Se trata de una reacción perfectamente coherente. Sin embargo, cuando buscas información sobre este tema, te encuentras con información contradictoria. O con tanta información que ya no sabes si es de fiar o te intentan vender algo. Nuestro objetivo con este artículo

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Infiltraciones de Células Madre: ¿Están Cubiertas por la Seguridad Social?

Las infiltraciones de células madre se han vuelto cada vez más populares en el campo de la fisioterapia y la medicina deportiva debido a su supuesta capacidad para tratar lesiones y mejorar la recuperación. Si estás considerando este tratamiento para tratar una lesión en la rodilla, es importante que conozcas si está cubierto por la

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¿Se puede caminar después de una infiltración?

¿Se puede caminar después de una infiltración?

La infiltración es una técnica terapéutica que consiste en la administración de medicamentos o sustancias directamente en el lugar donde se encuentra la lesión o la inflamación. En muchas ocasiones, la infiltración se utiliza para reducir el dolor y la inflamación en determinadas patologías musculoesqueléticas, como tendinitis, bursitis, contracturas, entre otras. Si bien las infiltraciones

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hipopresivos en casa

Cómo hacer hipopresivos en casa: Guía Completa

La gimnasia hipopresiva se ha convertido en una tendencia muy popular en los últimos años debido a su efectividad para tonificar la musculatura abdominal y del suelo pélvico. Además, esta técnica de ejercicios ayuda a mejorar la postura, prevenir y reducir la incontinencia urinaria y a aumentar la capacidad respiratoria. En este artículo, te daremos

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