La estenosis lumbar es un estrechamiento del canal lumbar que puede causar dolor y discapacidad. Si tienes esta condición, es posible que te preguntes si andar rápido es bueno para la estenosis lumbar, cómo vivir con estenosis de canal, cosas que puedes hacer y que no o cómo mejorar el dolor. En este artículo, responderemos […]
¿Te preguntas cómo llegar a ser fisioterapeuta? ¿El bachillerato, los cursos a seguir? ¿los estudios, la formación accesible en España o en el extranjero (Bélgica, España, Alemania, etc.) para convertirse en fisioterapeuta? En este artículo encontrarás una guía completa y frecuentemente actualizada para convertirte en fisioterapeuta. Para ello nos basaremos en nuestra experiencia personal y
Estudiar fisioterapia: ¿Cómo, dónde y cuánto cuesta? Guía completa Leer más »
Los tendones y ligamentos son dos términos que a menudo se confunden debido a su apariencia y ubicación en el cuerpo. Sin embargo, a pesar de ser similares, estos dos tejidos tienen funciones y características diferentes. En este artículo, aprenderás la diferencia entre tendón y ligamento, las funciones que realizan y cómo cuidarlos para prevenir
¿Cuándo deben utilizarse las medias de compresión? ¿Cuáles son los efectos conocidos de las medias y calcetines de compresión? ¿Existen contraindicaciones? ¿Cuánto tiempo se tarda en quitárselas? Como fisioterapeutas, hemos observado que muchas personas en situaciones muy diferentes se plantean la pregunta de cuándo llevar medias de compresión y por qué. Al final de los
¿Cuándo llevar medias de compresión? Guía y consejos de fisioterapeutas Leer más »
Con la gran cantidad de tratamientos hoy en día para las lesiones de menisco, los cirujanos y fisioterapeutas necesitan conocer con detalle el estado del menisco interno o externo. Estos detalles condicionan la elección de operar o no operar la rotura de menisco y el tipo de rehabilitación que se realizará. Por ello, en el
Si te duele la rodilla al flexionarla, es posible que tengas una lesión u otro problema de salud. Dependiendo de la causa subyacente, el dolor puede variar en localización e intensidad. Las rodillas se flexionan muchas veces a lo largo del día. Este movimiento es necesario para las actividades cotidianas, como subir escaleras o sentarse
Dolor de rodilla al flexionar y estirar: Causas y tratamiento Leer más »
A continuación te presentamos los 5 mejores estiramientos de abdomen para una relajación absoluta de tu faja abdominal y espalda: 1. Estiramiento del recto anterior del abdomen tumbado Esta forma de estirar el recto abdominal nos permite disminuir la tensión de toda la región abdominal, sobre todo la zona central después de una actividad deportiva. 2.
Cómo estirar abdominales antes y después de entrenar Leer más »
¿Acabas de someterte a una operación de prótesis de cadera y tienes muchas preguntas sobre el periodo de recuperación y el tiempo que tardas en recuperarte? ¿O buscas información antes de recurrir a ella para tratar la artrosis, o como profesional sanitario para gestionar mejor a tus pacientes? Respondemos aquí a las preguntas más frecuentes
¿Acabas de operarte de una prótesis unicompartimental o total de rodilla y tienes muchas preguntas sobre este periodo de rehabilitación? ¿O buscas información antes de la operación, o como profesional sanitario para tratar mejor a tus pacientes? Respondemos aquí a las preguntas más frecuentes de los pacientes que seguimos en nuestro centro de fisioterapia, para
La transición de llevar cabestrillo a no llevarlo dependerá del tipo de lesión o intervención quirúrgica que hayas sufrido, así como de otros factores. Cuando nuestros pacientes nos preguntan «¿cuánto tiempo tengo que llevar un cabestrillo en el hombro? El objetivo de llevar un cabestrillo es sujetar el hombro mientras se curan las estructuras internas
