La transición de llevar cabestrillo a no llevarlo dependerá del tipo de lesión o intervención quirúrgica que hayas sufrido, así como de otros factores. Cuando nuestros pacientes nos preguntan «¿cuánto tiempo tengo que llevar un cabestrillo en el hombro?
- ¿El hombro fue reparado quirúrgicamente?
- ¿Qué tejidos o estructuras se han visto afectados?
- ¿Cuáles son las expectativas del médico (factores de salud, por ejemplo, diabetes)?
El objetivo de llevar un cabestrillo es sujetar el hombro mientras se curan las estructuras internas (huesos, ligamentos y tendones). El tiempo de curación de cada uno de estos tipos de tejidos puede variar significativamente. Normalmente, los tiempos de curación de estos tejidos son los siguientes:
- Huesos: Tiempo de curación de 6 a 8 semanas
- Ligamentos: De 6 a más de 12 semanas
- Tendones: De 4 a 8 semanas o más (dependiendo de la gravedad)
Primeras 4 semanas de uso del arnés
Las primeras semanas de uso del cabestrillo son muy importantes, ya que es cuando los tejidos son más vulnerables y están en proceso de cicatrización. Tu médico puede indicarte que lleves un cabestrillo para mantener el hombro en la mejor posición posible para que las estructuras cicatricen correctamente.
Además actúa como recordatorio para que no levantes peso con el hombro recién reparado. Es muy difícil no utilizar el hombro para alcanzar objetos, ¡especialmente si es su brazo dominante!
¿Tengo que llevar un cabestrillo por la noche?
Encontrar una posición cómoda para dormir por la noche es muy difícil después de una reparación del manguito rotador u otra cirugía del hombro. También corres un mayor riesgo de lesionarse accidentalmente moviendo el brazo rápidamente o levantando mantas pesadas con el hombro recién reparado.
Por lo general, se recomienda dormir con un cabestrillo inicialmente durante las dos o tres primeras semanas. El uso de una almohada en cuña para elevar ligeramente la espalda puede hacer que dormir con un cabestrillo sea más cómodo.
¿Cuándo puedo dejar de usar un arnés?
Esta es una excelente pregunta que debes hacerte durante la consulta prequirúrgica con el médico. La respuesta, sin embargo, puede variar, especialmente si el hombro lesionado requiere una reparación más importante de lo esperado.
Con la mayoría de las cirugías de hombro, es común hacer un seguimiento con el médico en 4 semanas. Durante estas 4 semanas iniciales, tu movimiento puede estar restringido por orden del cirujano. Después de la revisión de seguimiento, se te puede dar luz verde para deshacerte del cabestrillo. Sin embargo, es aconsejable conservar el cabestrillo por si tienes que viajar pronto. Llevar un cabestrillo es una buena «señal» para que los demás mantengan las distancias y eviten golpear tu hombro sin querer
Qué pasa si no uso el cabestrillo
Un estudio de 2020 mostró que el enfoque de no llevar cabestrillo junto con una movilización precoz conduce a una recuperación más rápida de la movilidad del hombro, menos dolor y mejores valoraciones generales de los pacientes a lo largo de los seis meses posteriores a la intervención.
Los propios investigadores señalan que sus hallazgos corroboran los resultados de otros estudios recientes que informan de los beneficios de los protocolos de rehabilitación con movilización precoz. y concluyen que la movilización postoperatoria con un cabestrillo puede no ser necesaria para los pacientes tratados por un desgarro del manguito de los rodadores pequeño o mediano.
Ante cualquier duda el que marca el criterio a seguir en este caso es el cirujano que te operó
Posición para dormir con el brazo en cabestrillo
Existen dos formas recomendadas de dormir con cabestrillo:Las mejores almohadas para la cirugía de hombro
- Boca arriba con la ayuda de una almohada en forma de cuña estándar. Ideal para recostarte en una posición más cómoda. Las personas que duermen boca arriba encontrarán esta posición natural.
- Sentado en un sofá o sillón reclinable. Si el dolor no te permite colocarte totalmente tumbado en una cama, te recomendamos que pruebes esta posición.
Cómo ducharse con un brazo en cabestrillo
Ten especial cuidado con las heridas que aun no han cicatrizaco:
- Evita que se mojen las heridas quirúrgicas y protégelas bien durante la ducha.
- Desde el hospital o en la farmacia te pueden dar parches impermeables.
Fuentes:
Jeon, I. H., & Kholinne, E. (2020). To sling or not to sling the shoulder after rotator cuff repair: which side are you on?. Annals of translational medicine, 8(15), 972. https://doi.org/10.21037/atm.2020.03.197
Me duele el hombro derecho y de ahi se me brinca el dolor a la pierna derecha y de ahi se pasa a los dos pies en empeine como si tuviera un lazo amarrado a mis pies