Qué es un calambre muscular Un calambre se produce cuando el músculo contraído ya no puede relajarse y permanece rígido. Cuando un músculo se contrae, se acorta en un 30% a 50%, antes de relajarse y recuperar su longitud original. Durante la contracción muscular, se...

El masaje ocupa un lugar importante en el cuidado de los deportistas, sea cual sea su nivel y su disciplina. En general, tiene como objetivo optimizar el rendimiento y limitar los daños causados por la actividad. Agujetas Durante el trabajo de mayor intensidad o mayor...

La escoliosis se refiere a una deformación permanente de la columna vertebral en tres dimensiones. Esta desviación debida a una torsión de las vértebras, generalmente ocurre durante la infancia, puede ser el resultado de una malformación, una enfermedad o una...

El ejemplo de Schumann es bien conocido. Era un músico virtuoso que ansiaba mejorar y llegar al nivel de compañeros de la época. Para ellos ideó varios artilugios con el objetivo de perfeccionar su técnica y agilidad. Sin embargo, su máquina para fortalecer sus dedos,...

Qué es el síndrome del túnel del carpo   El síndrome del túnel carpiano es un conjunto de signos asociados con la compresión del nervio mediano en la muñeca dentro del túnel del carpo. La persona afectada puede experimentar entumecimiento, hormigueo o dolor por las...

    ¿Cuánto tiempo dura el dolor de lumbares?   El dolor lumbar es un problema común, que representa la segunda causa de dolor crónico a nivel mundial y el segundo motivo de consulta más frecuente en los servicios de urgencias. La repercusión del dolor lumbar se...

¿Qué es la osteoporosis? La osteoporosis es una enfermedad esquelética general caracterizada por una disminución en la masa ósea. Esta disminución de la masa ósea se asocia con una alteración de la microarquitectura ósea, que conduce a un aumento de la fragilidad ósea...

El escafoides es el hueso más fracturado de los huesos del carpo y representa casi el 70% de las fracturas de la mano. Esto se debe a que la fuerza de una caída sobre la mano extendida se transmite del hueso grande al radio a través del escafoides. Desafortunadamente,...

    La ruptura parcial o total de los ligamentos se conoce como esguince. Esta lesión produce cambios en la estructura y fisiología del ligamento, alterando entre otras muchas cosas la función y la movilidad de la articulación, por ejemplo un tobillo. Características...

Tanto el calor como el frío ayudan a aliviar el dolor en caso de lesión o inflamación. Pero, ¿cuándo es mejor sacar la bolsa de agua caliente o la bolsa de hielo? Primer concepto que hay que tener claro: la inflamación no hay que “cortarla”, es un proceso natural del...

Lesión del tendón El tendón normal es una red bien organizada de fibrillas de colágeno. La matriz extracelular es densa, con una red fibrilar de fibras de colágeno predominantemente alineadas en paralelo, constituidas principalmente por colágeno tipo I al 95%. La...

El esguince de tobillo es un clásico en rehabilitación. A pesar del creciente número de estudios publicados sobre este tema, no existe consenso en la estrategia del tratamiento del esguince de tobillo. Por este motivo se realizan frecuentemente guías de práctica...

Tanto en el padel como en otros deportes, las lesiones son un contratiempo que podemos prevenir. Entre los deportistas amateur o profesionales que practican el padel, más del 50% ha sufrido alguna vez en su vida una lesión. El padel es un deporte con cambios de ritmo...

La escoliosis es uno de los grandes problemas en las alteraciones de la columna vertebral. Se conoce como una desviación de la columna vertebral con respecto al eje longitudinal medio del tronco, o la desviación lateral del raquis en el plano frontal. La columna en...

Existen más de 100 razones descritas por las que se puede producir vértigo en una persona. Encontramos un origen cervical (vértigo cervicogénico, alteraciones de la propiocepción, vértigo visual, problemas en la articulación temporomandibular, malposición de los...

  Este año el Colegio de Fisioterapeutas de Andalucía vuelve a poner en funcionamiento un plan para evitar lesiones en la preparación y durante la Semana Santa del costalero, con consejos de salud para los que participan en las procesiones de la Comunidad de Andalucía...

Posible fractura tras esguince Seguro que más de uno se lo ha preguntado alguna vez tras un esguince de tobillo, ¿me tienen que hacer una radiografía para ver si tengo algo roto?. Ante cualquier lesión traumática de tobillo, lo primero que nos harán tras acudir a...