¿Cuánto tarda en consolidar una fractura?

¿Cuánto tarda en consolidar una fractura?

Muchos nos preguntamos cuánto tarda en soldar un hueso, la respuesta correcta es «depende de cada hueso, de la forma de la fractura, de tu edad y de tus condiciones de salud«. Pero no nos quedemos ahí, en la siguiente tabla te mostramos unos períodos de consolidación del hueso fracturado en adultos de forma orientativa:

🦴 Tabla de fracturas y tiempo de consolidación

Hueso fracturado Miembro superiorTiempo medio de recuperación
1- Fractura de clavícula30-45 días
2- Fractura de escápula45 días
3- Fractura de extremidad superior del húmero45 días
4- Fractura de la diáfisis del húmero60 días
5- Fractura de extremidad inferior del húmero45-60 días
6- Fractura de la cabeza radial30-45 días
7- Fractura de olécranon45 días
8- Fractura del antebrazo (cúbito y radio)90-120 días
9- Fractura de extremidad inferior del radio30-45 días
10*- Fractura de escafoides90-120 días
11*- Fractura de trapecio45 días
12*- Fractura de piramidal45 días
13*- Fractura de pisiforme30-45 días
14*- Fractura del semilunar45-60 días
15*- Fractura del hueso grande de la mano45 días
16*- Fractura del hueso ganchoso45-60 días
17- Fractura de la base del 1er metacarpiano45 días
18- Fractura de metacarpo45-60 días
19- Fractura de falanges45-60 días
Hueso fracturado Miembro inferiorTiempo medio de recuperación
1- Fractura de cotilo90 días
2- Fractura del cuello del femur90 días
3- Fractura de diáfisis del femur90 días
4- Fractura de extremidad inferior del fémur90 días
5- Fractura de rótula45 días
6- Fractura de la extremidad superior de la tibia90 días
7- Fractura de tibia y peroné90-120 días
8- Fractura de peroné30-45 días
9- Fractura bimaleolar90 días
10- Fractura del calcáneo90 días
11- Fractura de metatarsianos30-45 días
12- Fractura de falanges del pie45 días

► ¿Cuanto tarda en curarse una  Fractura de húmero ?

Por estadística sabemos que en más del 70% de las fracturas de húmero no existe desplazamiento o si existe es mínimo. Por lo tanto con un tratamiento conservador de inmovilización con escayola, la fractura del húmero puede consolidar en algo más de 30 días.

El problema puede venir al retirar la escayola. Si sumamos la gravedad de la fractura inicial con la atrofia muscular debido a tantos días de inmovilización, el tiempo de baja por fractura de húmero se puede ir a los 45 días o más.

► Tiempo consolidación de una  Fractura de pelvis 

Al tratarse de un lesión grave por las posibles complicaciones que conlleva, el tiempo estimado de recuperación es de 3 a 6 meses.

► ¿Cuánto tiempo tarda en curarse una  rotura de radio distal ?

Las fracturas de la parte distal del radio (muñeca) requieren entre 4 y 6 semanas para la consolidación del hueso. La recuperación de la movilidad y de la fuerza necesitará de unos cuantos meses más.

► Tiempo de recuperación para una  rotura de peroné 

El proceso de reparación de una fractura de peroné es de 2-3 meses siempre que no exista desplazamiento. Al igual que el resto de fracturas, requerirá una fase de rehabilitación y trabajo de fuerza/movilidad.

⛑ Cómo es el proceso de regeneración de un hueso

TiempoEstado del hueso
Días 1-5Hematoma, inflamación y dolor
Días 5-15Transformación del hematoma en tejido conjuntivo
Días 15-21Reemplazo de hueso necrótico y formación de nuevo hueso en el lugar de la fractura
Días 21-60Remodelación y consolidación de la masa ósea

Veamos las fases una a una:

  • ✅ FASE 1: Formación de un hematoma (hemorragia, ruptura de las diferentes estructuras). Esta fase suele dura entre 5-7 días. Se produce una disminución de la vascularización que causa la muerte de las células óseas. Los tejidos en el lugar de la fractura se hinchan, se vuelven dolorosos y hay inflamación. De aquí viene la típica frase que siempre hemos escuchado de «cuando un hueso esta soldando duele».
Hemorragia fractura de hueso
Sangrado inicial
  • ✅ FASE 2: Formación de callo fibrocartilaginoso (aumento del flujo sanguíneo). En los siguientes 10 días, habrá un aumento del suministro de sangre, la eliminación de los restos de la inflamación y el inicio de la reconstrucción del hueso. Entonces se produce colágeno y se forma hueso esponjoso (hueso más poroso).
Formación de cartílago fractura
Callo inicial compuesto por fibrocartílago en su mayoría
  • ✅ FASE 3: Formación de callo óseo. En menos de una semana, se forman gradualmente nuevas trabéculas óseas. La formación de callo continúa hasta que el hueso se fusiona firmemente, unos dos meses después del accidente.
Formación de callo oseo
Formación de tejido óseo
  • ✅ FASE 4: Remodelación de los huesos. Durante un período de varios meses, el callo se transforma para formar un hueso más compacto. Al final de esta fase, se puede observar que la región remodelada es similar al hueso inicial.
Formación de nuevo hueso
Formación del callo óseo definitivo

¿Qué puede hacer la Fisioterapia por ti?

En nuestra clínica de fisioterapia en Armilla, Granada trabajamos este tipo de lesiones durante y después de la consolidación. La fisioterapia juega un papel muy importante para poder recuperar la movilidad articular y la fuerza muscular.

Una sesión de fisioterapia antes de la consolidación te puede enseñar a…

  • Estar atentos a los signos de compresión bajo la férula o el yeso;
  • Colocar regularmente la pierna o el brazo en una posición elevada para reducir la hinchazón;
  • Realizar contracciones musculares de forma isométrica sin que el hueso se mueva;
  • Andar con muleta sin apoyar la pierna escayolará;
  • Subir y bajar escaleras de forma segura;
  • Revisar un calzado adaptado, antideslizante y cómodo.

Después de la consolidación, y con la aprobación del médico

Para una pierna:

  • El apoyo se volverá a tomar gradualmente durante 3 o 4 semanas según su peso y el tipo de intervención. Esta reanudación del apoyo puede hacerse en una piscina.
  • El fisioterapeuta te ayuda a corregir la cojera, a reforzar tus músculos y a recuperar la movilidad pérdida. También es muy importante el trabajo de equilibrio.
  • Los bastones se destetan progresivamente según la calidad de su recuperación. Primero se voltean (para evitar que se doblen sobre un solo bastón) y luego se retiran.

Para un brazo:

  • El levantamiento de la inmovilización se hace gradualmente. El fisioterapeuta movilizará las articulaciones para recuperar las amplitudes, solicitará a sus músculos y propondrá ejercicios para hacer solos en casa.
  • Las actividades funcionales también se trabajan corrigiendo las compensaciones.
  • Cualquiera que sea el tipo de fractura, la recuperación toma un promedio de dos a tres meses después de la consolidación

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