Inmediatamente después del parto, debes evitar los ejercicios abdominales intensos y ciertas actividades del día a día si tienes diástasis abdominal. Ejercicios a evitar con diástasis de los rectos abdominales Seguro que te mueres de ganas por empezar a entrenar pero tienes miedo porque no sabes qué ejercicios del abdomen pueden hacer que aumente tu […]
Entre las apps más útiles para fisioterapeutas encontramos los programas que nos permiten gestionar nuestros pacientes digitalmente ya seamos autónomos o trabajemos en una clínica. Los mejores programas para gestión de clínicas de fisioterapia Cuando se trata de incorporar un programa de gestión en tu clínica, tienes tantas opciones en el mercado entre las que
Mucha gente se pregunta si se puede reabsorber una protusión discal o ya es para toda la vida. La regresión espontánea del tejido de la hernia discal puede ocurrir, y puede reabsorberse completamente después de un tratamiento conservador. Los pacientes con extrusión y secuestro discal tienen una posibilidad significativamente mayor de tener una regresión espontánea
La metatarsalgia significa dolor en la zona de los metatarsianos o lo que es igual, dolor en la planta del pie cerca de los dedos. Esto no deberíamos tomarlo como un diagnóstico en sí, ya que las localizaciones específicas ayudan a diferenciar qué lesión puede estar provocando ese dolor en la planta del pie que
La primera fase de una lumbalgia aguda, durante la cual el dolor es intenso e impide la mayoría de las actividades cotidianas, suele durar unos días. Algunas personas prefieren permanecer en la cama durante los primeros días, pero este enfoque se está desaconsejando cada vez más. Ahora se recomienda mantener un cierto nivel de actividad
Las tiras de colores en fisioterapia son las protagonistas de un apasionado debate desde sus comienzos en 1980, pasando por David Beckham en 2007 y siguiendo con su exposición en los Juegos Olímpicos de Londres y Pekín. Detrás de tanto marketing, muchos nos preguntamos, «entonces, ¿para qué sirven las tiras del fisio?» Beneficios del vendaje
Si estás buscando citas inspiradoras sobre fisioterapia y salud que capten perfectamente lo que te gustaría decir a tus pacientes o simplemente quieres sentirte inspirado, navega a través de una increíble colección de frases célebres en fisioterapia. La siguiente lista de citas y refranes de fisioterapia te proporcionará toda la motivación que necesitas. Puedes encontrar
Ante una rotura del ligamento cruzado anterior, la cirugía reconstructiva se ha convertido en uno de los procedimientos más comunes realizados por los cirujanos ortopédicos Aunque la mayoría de los profesionales sugieren que una rotura completa del LCA no se cura, aparentemente hay algunas situaciones en las que sí cicatriza solo. ¿Puede curarse por si
Que pasa si no se opera el ligamento cruzado anterior Leer más »
La hipertrofia muscular es el término científico que describe el aumento del tamaño de los músculos. Hiper significa «por encima o más», y trofia significa «crecimiento», por lo que hipertrofia muscular se traduce literalmente por crecimiento de las células musculares. Y por si tienes curiosidad, se pronuncia hi-per-trofia. Para entender qué causa la hipertrofia muscular
Muchos se preguntan qué es mejor para calmar el dolor de ciática, ¿andar o reposo en cama? En este artículo explicaremos cuál es la mejor forma de aliviar la lumbociática. Nuestras posturas y movimientos diarios se ven alterados nada más sufrir un ataque de ciática agudo: estar parado de pie, quedarse sentado o tumbarse en
